Рубрика: КРАСОТА

Зелёные смузи оказывают на наш организм очень благоприятное воздействие. Они насыщают витаминами, минералами и отличаются малой калорийностью. С их помощью можно очистить организм и ускорить сжигание лишнего жира. Рекомендуется пить зелёный смузи ежедневно. Начинать нужно с 450 миллилитров, постепенно увеличивая объем и доводить его до 700 миллилитров, замещая приемы пищи (завтрак или ужин). Смузи со шпинатом и фруктами восполняет недостаток минералов и витаминов в организме, повышает гемоглобин, избавляет от токсинов, улучшает обмен веществ, прекрасно бодрит и надолго заряжает энергией. В составе шпината есть жиры, белки, углеводы, клетчатка, сахара, крахмал, бета-каротин, витамины К, Н, РР,…

Алоэ Вера — это замечательное растение, которое обладает удивительными целебными свойствами и очень полезно для красоты кожи и волос. Однако мало кто знает, как готовить домашние косметические средства из Алоэ Вера и использовать их для продления молодости и красоты кожи. Использование замороженных кубиков Алоэ Вера поможет вам удалить морщины, пятна на коже, уменьшить воспаление кожи, удалить тёмные круги и мешки под глазами. После применения кубиков Алоэ Вера вы сможете быстро заметить, что стали выглядеть моложе и красивее. Использование косметического льда из Алоэ Вера помогает эффективно решать сразу несколько проблем: 1.Омоложение. Протирайте льдом лицо, шею…

Достаточное количества сна Это обязательное условие для тех, кто хочет максимально долго выглядеть молодо. Недосып, особенно хронический, нарушает гормональный баланс, а это напрямую отражается на состоянии кожи.  Ограничение потребляемой перед сном жидкости Большинство славянских женщин склонно стареть по деформационно-отечному типу, поэтому привычка пить воду на ночь приводит к утренней одутловатости лица, а также формированию кругов и отеков под глазами. Регулярный уход за кожей Важно приучать себя к нему с юных лет: поэтапные процедуры ее очищения, тонизации, увлажнения и питания должны стать ежедневным ритуалом. В молодости поддержание кожи в увлажненном состоянии…

Чтобы похудеть, вовсе необязательно день и ночь проводить в спортзале и морить себя голодными диетами. Эксперты по питанию утверждают, что видимого эффекта можно добиться, приложив минимальные усилия. Диетологи заявляют, что есть 6 простых привычек, добавив которые в свою ежедневную рутину, вы сможете стать стройнее. Главное правило, которого советуют придерживаться специалисты, — обязательно завтракать. По последним исследованиям, опубликованным в журнале American Journal of Physiology — Endocrinology and Metabolism, утренний прием пищи ускоряет процессы переваривания и абсорбации углеводов, что, в свою очередь, заряжает вас энергией и уберегает от перекусов на ходу. Кроме того, завтрак помогает разогнать метаболизм. Но перед завтраком они рекомендуют выпивать стакан воды. Делать это лучше сразу после пробуждения, натощак. И вода должна быть теплой….

Как справиться с типичными осенними проблемами и какие косметические средства и процедуры помогут хорошо выглядеть в новом сезоне? 0 Проблема: тусклый цвет лица С этой осенней проблемой мы сталкиваемся, когда начинает сходить загар. И все из-за того, что большое количество ультрафиолета неизбежно вызывает утолщение эпидермиса и замедление обновления его клеток, вот почему через 3-4 недели после возвращения с юга еще недавно эффектный и яркий загар приобретает сероватый оттенок. Что делать: начинайте пользоваться мягкими отшелушивающими средствами, например гоммажами с фруктовыми ферментами или масками с АНА-кислотами. Для ухода за кожей осенью их достаточно использовать раз в 7-10 дней. Продлить…

Правильно подобранные косметические средства и немного мастерства помогут тебе визуально скинуть несколько лет. В нашей подборке секрет от профессиональных визажистов. Следуй этим простым правилам, и молодильные яблоки тебе не понадобятся! Увлажняй кожу перед нанесением тона Перед нанесением тонального средства важно как следует увлажнить кожу. Для этого подойдут база под макияж или обычный дневной крем. Выбирай легкие тональные средства теплых оттенков Выбор марки тонального средства — всегда за тобой, но если ты хочешь выглядеть юно и свежо, отдай предпочтение легкому флюиду на полтона светлее собственного цвета кожи. Плотные тональные кремы эффективно скрывают недостатки кожи, но вместе с тем «забивают» мелкие морщинки, которые предательски выдают возраст. И помни,чем теплее оттенок твоей кожи, тем моложе выглядит лицо. Так…