Вы здесь
Авокадо ЗДОРОВЬЕ КРАСОТА 

Авокадо

Плоды авокадо годятся не только в полезный салат, в составе косметики они тоже отлично работают. Изучаем состав и полезные свойства этого овоща (или все-таки фрукта, а то и ягоды?) Что такое авокадо, его состав Не так давно авокадо считался плодом экзотическим даже в Европе, что уж говорить о России. Даже сейчас на Даниловском рынке, где есть буквально всё, не часто найдешь зрелый экземпляр. Тогда приходится либо держать авокадо в одном пакете (желательно бумажном) с бананами, либо выбрасывать, так и не дождавшись чуда, то есть созревания. Более трех тысяч лет назад…

Читать далее
Такие полезные витамины: витамин Е ЗДОРОВЬЕ 

Такие полезные витамины: витамин Е

Самый «женский» витамин. Его дефицит ускоряет старение, ухудшает состояние волос и даже может стать причиной бесплодия. Одно из самых распространенных названий витамина Е – токоферол, еще вам часто может встретиться токоферола ацетат. Именно эту его форму чаще всего можно встретить в списке ингредиентов косметических средств для ухода за кожей и волосами. И это не случайно: витамин Е – мощный антиоксидант. Он защищает мембраны клеток, не давая свободным радикалам проникнуть внутрь. А в иммунных клетках токоферол также защищает мембраны лизосом – особых клеточных «пузырьков», задача которых – бороться с вирусами, бактериями…

Читать далее