Кожа шеи первой выдает возраст. Чтобы сохранить ее молодость, учимся ухаживать за этой деликатной зоной по всем правилам: выбираем продвинутую косметику, искореняем вредные привычки.
Причины появления морщин
Морщины на шее принято считать приметой возраста, но это чаще всего результат неправильного ухода и легкомысленного отношения к этой зоне. Действительно, мы уделяем ей гораздо меньше внимания, чем лицу. И напрасно. Кожа шеи отличается:
- малым количеством сальных желез;
- слабой поддержкой со стороны мышечного каркаса;
- уязвимостью для ультрафиолета.
Всерьез задумавшись над вопросом, как бороться с морщинами на шее, начните с малого: увлажнения и защиты. Это – необходимый минимум. Кроме того, с возрастом снижается выработка коллагена и эластина, что приводит к снижению эластичности и тургора кожи. Все это сказывается на внешнем виде шеи.
Профилактика
Понятно, что от смартфонов нас не оторвать. Но несколько простых правил помогут защитить шею и сохранить гладкость кожи.
- Держите смартфон на уровне глаз.
Да, это выглядит странно, но положение, когда затылок, шея и спина составляют прямую линию, наиболее комфортно для шеи и не провоцирует заломы и складки.
- Не кладите планшет или ноутбук на колени.
Гораздо лучше работать за столом, чтобы снизить нагрузку на шею. Если нет такой возможности, подложите под девайс подушку или книгу, чтобы уменьшить угол наклона.
- Помните об осанке.
Идеальное положение головы – когда макушка и копчик находятся на одной линии. Привыкайте отдыхать, сидя в такой позе. Может, и не сразу получится, но надо к этому стремиться.
-
При ходьбе держите спину прямо. Не тяните шею вперед.
Угол между подбородком и шеей должен равняться 90 градусам, не важно, сидите вы или находитесь в движении.
Как избавиться от морщин на шее
Если на шее уже образовались морщины, то нужно принять меры, которые смогут если не искоренить проблему полностью, то значительно уменьшить ее масштаб.
Косметика
Ухаживайте за кожей шеи так же тщательно, как и за лицом. Очищайте, увлажняйте, питайте. И обязательно защищайте от солнца. Для области шеи и декольте сейчас выпускают специальные средства, однако обычные дневной и ночной кремы принесут много пользы, если наносить их правильно.
Разогрейте средство в ладонях. Нанесите его на шею прижимающими движениями, не надавливая, сверху вниз: с левой стороны – левой ладонью, с правой стороны – правой.Массаж
Застой лимфы способствует проявлению складок и морщин. Разгрузите шею от лишней жидкости с помощью элементарного лимфодренажного массажа. Такой массаж положительно скажется на состоянии кожи — и не только шеи, но и лица.
Лимфожренажный массаж
- Средними пальцами слегка надавите на лимфоузлы под ушами.
- Подушечками пальцев проведите по обеим сторонам шеи к ключицам.
- Поместите пальцы в ключичные впадины и слегка надавите.
- Проведите пальцами от ключиц к подмышечным впадинам и слегка надавите.
Пилинг или скраб
Отшелушивайте кожу шеи хотя бы раз в неделю. Главное, делайте это с помощью средств для лица, а не для тела.
Упражнения
Повороты и наклоны головы в стороны и назад помогут расслабить мышцы и простимулируют микроциркуляцию. Есть еще ноу-хау наших бабушек — упражнение, которое до сих пор не подводило: рисование «восьмерки» воображаемым карандашом, который вы держите во рту.
На самом деле — какие бы упражнения вы ни делали, выполняйте их, удерживая спину в прямом положении.
Компоненты, которые должна содержать косметика от морщин
Морщины на шее сигнализируют о том, что кожа стала менее эластичной и увлажненной. А значит, пора действовать. В помощь – антивозрастные кремы, стимулирующие выработку эластина и коллагена. Косметика anti-age должна содержать увлажняющие и питательные компоненты, антиоксиданты и солнцезащитные факторы.
За кожей шеи ухаживайте так же тщательно, как за лицом.
- Антиоксиданты (витамин E, витамин С, ресвератрол) защищают клетки кожи.
- Пептиды стимулируют выработку коллагена и эластина.
- Гиалуроновая кислота обеспечивает мощное увлажнение и разглаживание морщин, отвечает за профилактику обезвоженности.
- Растительные масла питают.
- Рамноза (природный полисахарид) защищает от повреждений.
