Вы здесь
Детокс-смузи для быстрого сжигания лишнего жира ЗДОРОВЬЕ КРАСОТА 

Детокс-смузи для быстрого сжигания лишнего жира

Зелёные смузи оказывают на наш организм очень благоприятное воздействие. Они насыщают витаминами, минералами и отличаются малой калорийностью. С их помощью можно очистить организм и ускорить сжигание лишнего жира. Рекомендуется пить зелёный смузи ежедневно. Начинать нужно с 450 миллилитров, постепенно увеличивая объем и доводить его до 700 миллилитров, замещая приемы пищи (завтрак или ужин). Смузи со шпинатом и фруктами восполняет недостаток минералов и витаминов в организме, повышает гемоглобин, избавляет от токсинов, улучшает обмен веществ, прекрасно бодрит и надолго заряжает энергией. В составе шпината есть жиры, белки, углеводы, клетчатка, сахара, крахмал, бета-каротин, витамины К, Н, РР,…

Подробнее
Быстрое омоложение кожи с помощью кубиков льда из Алоэ Вера ЗДОРОВЬЕ КРАСОТА 

Быстрое омоложение кожи с помощью кубиков льда из Алоэ Вера

Алоэ Вера — это замечательное растение, которое обладает удивительными целебными свойствами и очень полезно для красоты кожи и волос. Однако мало кто знает, как готовить домашние косметические средства из Алоэ Вера и использовать их для продления молодости и красоты кожи. Использование замороженных кубиков Алоэ Вера поможет вам удалить морщины, пятна на коже, уменьшить воспаление кожи, удалить тёмные круги и мешки под глазами. После применения кубиков Алоэ Вера вы сможете быстро заметить, что стали выглядеть моложе и красивее. Использование косметического льда из Алоэ Вера помогает эффективно решать сразу несколько проблем: 1.Омоложение. Протирайте льдом лицо, шею…

Подробнее
Рекомендации по уходу для тех, кто хочет замедлить старение ЗДОРОВЬЕ КРАСОТА 

Рекомендации по уходу для тех, кто хочет замедлить старение

Достаточное количества сна Это обязательное условие для тех, кто хочет максимально долго выглядеть молодо. Недосып, особенно хронический, нарушает гормональный баланс, а это напрямую отражается на состоянии кожи.  Ограничение потребляемой перед сном жидкости Большинство славянских женщин склонно стареть по деформационно-отечному типу, поэтому привычка пить воду на ночь приводит к утренней одутловатости лица, а также формированию кругов и отеков под глазами. Регулярный уход за кожей Важно приучать себя к нему с юных лет: поэтапные процедуры ее очищения, тонизации, увлажнения и питания должны стать ежедневным ритуалом. В молодости поддержание кожи в увлажненном состоянии…

Подробнее
6 простых привычек, которые помогут стать стройнее ЗДОРОВЬЕ КРАСОТА 

6 простых привычек, которые помогут стать стройнее

Чтобы похудеть, вовсе необязательно день и ночь проводить в спортзале и морить себя голодными диетами. Эксперты по питанию утверждают, что видимого эффекта можно добиться, приложив минимальные усилия. Диетологи заявляют, что есть 6 простых привычек, добавив которые в свою ежедневную рутину, вы сможете стать стройнее. Главное правило, которого советуют придерживаться специалисты, — обязательно завтракать. По последним исследованиям, опубликованным в журнале American Journal of Physiology — Endocrinology and Metabolism, утренний прием пищи ускоряет процессы переваривания и абсорбации углеводов, что, в свою очередь, заряжает вас энергией и уберегает от перекусов на ходу. Кроме того, завтрак помогает разогнать метаболизм. Но перед завтраком они рекомендуют выпивать стакан воды. Делать это лучше сразу после пробуждения, натощак. И вода должна быть теплой….

Подробнее
Уход за кожей осенью ЗДОРОВЬЕ КРАСОТА 

Уход за кожей осенью

Как справиться с типичными осенними проблемами и какие косметические средства и процедуры помогут хорошо выглядеть в новом сезоне? 0 Проблема: тусклый цвет лица С этой осенней проблемой мы сталкиваемся, когда начинает сходить загар. И все из-за того, что большое количество ультрафиолета неизбежно вызывает утолщение эпидермиса и замедление обновления его клеток, вот почему через 3-4 недели после возвращения с юга еще недавно эффектный и яркий загар приобретает сероватый оттенок. Что делать: начинайте пользоваться мягкими отшелушивающими средствами, например гоммажами с фруктовыми ферментами или масками с АНА-кислотами. Для ухода за кожей осенью их достаточно использовать раз в 7-10 дней. Продлить…

Подробнее
Как помолодеть без инъекций и пластической хирургии? ЗДОРОВЬЕ КРАСОТА 

Как помолодеть без инъекций и пластической хирургии?

Правильно подобранные косметические средства и немного мастерства помогут тебе визуально скинуть несколько лет. В нашей подборке секрет от профессиональных визажистов. Следуй этим простым правилам, и молодильные яблоки тебе не понадобятся! Увлажняй кожу перед нанесением тона Перед нанесением тонального средства важно как следует увлажнить кожу. Для этого подойдут база под макияж или обычный дневной крем. Выбирай легкие тональные средства теплых оттенков Выбор марки тонального средства — всегда за тобой, но если ты хочешь выглядеть юно и свежо, отдай предпочтение легкому флюиду на полтона светлее собственного цвета кожи. Плотные тональные кремы эффективно скрывают недостатки кожи, но вместе с тем «забивают» мелкие морщинки, которые предательски выдают возраст. И помни,чем теплее оттенок твоей кожи, тем моложе выглядит лицо. Так…

Подробнее
Какие витамины любит кожа? ЗДОРОВЬЕ КРАСОТА 

Какие витамины любит кожа?

Позаботьтесь о том, чтобы организм не страдал от их недостатка, ведь любой гиповитаминоз тут же отражается на нашей внешности. А кремы, сыворотки и другие косметические средства, содержащие самые нужные для кожи витамины, станут отличным дополнением к правильному рациону! Витамин А Если нашему организму не хватает витамина А, кожа тут же становится более сухой, на ней быстрее появляются морщины, замедляется процесс обновления клеток эпидермиса, из-за чего кожа приобретает некрасивый сероватый оттенок. Самая популярная косметическая форма витамина А – ретинол. Это один из немногих компонентов, которые могут достигать глубоких слоев кожи, дермы. Там ретинол…

Подробнее
Как сохранить упругость кожи шеи ЗДОРОВЬЕ КРАСОТА 

Как сохранить упругость кожи шеи

Кожа на шее тонкая и сухая, быстро теряет упругость и эластичность. Радикальное вмешательство – пластические операции – недопустимы, поэтому надо стараться предупредить появление морщин. Тургор кожи зависит от общего состояния организма. Отсутствие вредных привычек, соблюдение нормального режима сна, полезное питание – все это способствует сохранению кожи упругой и молодой. Область декольте и шея нуждаются в заботе, уделять внимание этим участкам тела надо начинать с юного возраста. Девушки просто обязаны научиться держать голову правильно: при ходьбе подбородок должен быть приподнятым, при такой осанке работают мышцы шеи, кожа подтягивается, не образуются возрастные складки….

Подробнее
Использование касторового масла в домашней косметологии… ЗДОРОВЬЕ КРАСОТА 

Использование касторового масла в домашней косметологии…

Получаемое из семян клещевины обыкновенной касторовое масло широко используется в домашней косметологии….  Из него делают маски и пилинги для лица, также косметику из касторового масла применяют для стимуляции роста ресниц и бровей. Используя этот продукт, будьте внимательны: гидрогенизированное касторовое масло при применении в косметологии вводится в препараты не более 8 %, а объём добавления обычного Оleum Ricini не ограничен. Применение гидрогенизированного и обычного касторового масла Касторовое масло гидрогенизированное является увлажняющим, смягчающим и защитным средством для любого типа кожи и волос. Хорошее средство от перхоти. Противопоказания: возможна индивидуальная непереносимость. Запрещается использовать…

Подробнее
Как сделать ножки стройными ЗДОРОВЬЕ КРАСОТА 

Как сделать ножки стройными

Стройные подтянутые ноги – мечта каждой женщины, но как этого добиться, как сделать ноги стройными? Сегодня мы поделимся с Вами эффективными упражнениями и космологическими процедурами для стройности ножек. Любые упражнения для стройности ног, не важно, занимаетесь ли вы дома или в спортзале, нужно начинать с разминки : пробежка на беговой дорожке, езда на велотренажере или прыжки со скакалкой, можно просто активно потанцевать под веселую музыку. Время разминки – 7-10 минут.  Далее идут упражнения: 1 Упражнение — выпады. Это упражнение уникально, так как способствует проработке всех групп ножных мышц, делая ноги стройными. Исходное положение…

Подробнее