Руки обычно говорят о нашем возрасте гораздо больше, чем мы думаем. С помощью рук мы можем создавать изумительные вещи и придавать вес своим словам. Красивые и ухоженные ручки — залог хорошего первого впечатления. Именно поэтому нельзя забывать о коже рук и грамотно ухаживать за ней. Правильные продукты помогут подарить рукам внимание, которого они заслуживают. Что может раздражать, сушить и повреждать кожу рук: УФ-излучение;  свободные радикалы; жара и холод; частое мытьё;  использование дезинфицирующих средств; контакт с агрессивными моющими средствами. Лайфхаки по правильному уходу за руками Как часто нужно использовать крем для рук?  Благодаря регулярному нанесению крема вы предотвращаете обезвоживание кожи рук и укрепляете её защитный барьер. Для поддержания целостности барьера качественный…

Молодость и здоровье кожи поддерживается двумя жизненно важными белками: эластином и коллагеном. С возрастом выработка этих белков понижается, кожа теряет эластичность и, как следствие, появляются первые морщинки. К счастью существуют безопасные и эффективные методы, которые помогают стимулировать синтез коллагена и эластина. Шаг 1. Обновление  Используйте деликатный пиллинг для отшелушивания кожи. Устранение мёртвых клеток кожи c поверхностного слоя кожи подготавливает кожу для дальнейшего интенсивного ухода, а также стимулирует выработку нового коллагена и эластина и придает коже более молодой вид. Шаг 2. Витаминизация  Жизненно важную роль в производстве эластина и коллагена играет витамин C. Не менее важны для молодости кожи витамины А, D и E. Обратите внимание на продукты, богатые витамином C, такие как брокколи, киви, сладкий…

Кожа после увлажняющего крема остается шершавой на ощупь и тусклой на вид? Не переживайте. Вероятно, что вы допускаете одну из этих четырех ошибок: 1. Не нанесли тоник перед применением крема Тоники для лица изобрели не просто так. После умывания меняется рН кожи, а это отрицательно влияет на липидный барьер: с поверхности эпидермиса влага начинает испаряться в ускоренном режиме, в результате появляется сухость кожи. Задача тоника — восстановить рН и привести кожу в состояние баланса. Если вы пропустите этап тонизирования, вашему увлажняющему средству придется работать за двоих, что совсем не входит в его обязанности. 2. Забыли про отшелушивание Отшелушивание не напрасно считается обязательной еженедельной процедурой. Отмершие клетки, скопившиеся на поверхности кожи, не только…

Достаточное количества сна Это обязательное условие для тех, кто хочет максимально долго выглядеть молодо. Недосып, особенно хронический, нарушает гормональный баланс, а это напрямую отражается на состоянии кожи.  Ограничение потребляемой перед сном жидкости Большинство славянских женщин склонно стареть по деформационно-отечному типу, поэтому привычка пить воду на ночь приводит к утренней одутловатости лица, а также формированию кругов и отеков под глазами. Регулярный уход за кожей Важно приучать себя к нему с юных лет: поэтапные процедуры ее очищения, тонизации, увлажнения и питания должны стать ежедневным ритуалом. В молодости поддержание кожи в увлажненном состоянии позволит предотвратить преждевременное и интенсивное возникновение морщин, а в более зрелом возрасте — значительно замедлит появление новых. Защита от повреждающего…

Чтобы похудеть, вовсе необязательно день и ночь проводить в спортзале и морить себя голодными диетами. Эксперты по питанию утверждают, что видимого эффекта можно добиться, приложив минимальные усилия. Диетологи заявляют, что есть 6 простых привычек, добавив которые в свою ежедневную рутину, вы сможете стать стройнее. Главное правило, которого советуют придерживаться специалисты, — обязательно завтракать. По последним исследованиям, опубликованным в журнале American Journal of Physiology — Endocrinology and Metabolism, утренний прием пищи ускоряет процессы переваривания и абсорбации углеводов, что, в свою очередь, заряжает вас энергией и уберегает от перекусов на ходу. Кроме того, завтрак помогает разогнать метаболизм. Но перед завтраком они рекомендуют выпивать стакан воды. Делать это лучше сразу после пробуждения, натощак. И вода должна быть теплой. Вода оказывает благотворное влияние на работу желудочно-кишечного тракта и активизирует обменные процессы. Также диетологи рекомендуют придерживаться принципов 5-6-разового питания. Если есть каждые…

Как справиться с типичными осенними проблемами и какие косметические средства и процедуры помогут хорошо выглядеть в новом сезоне? 0 Проблема: тусклый цвет лица С этой осенней проблемой мы сталкиваемся, когда начинает сходить загар. И все из-за того, что большое количество ультрафиолета неизбежно вызывает утолщение эпидермиса и замедление обновления его клеток, вот почему через 3-4 недели после возвращения с юга еще недавно эффектный и яркий загар приобретает сероватый оттенок. Что делать: начинайте пользоваться мягкими отшелушивающими средствами, например гоммажами с фруктовыми ферментами или масками с АНА-кислотами. Для ухода за кожей осенью их достаточно использовать раз в 7-10 дней. Продлить эффект загара помогут бронзанты – бронзирующие пудры, различные тонирующие гели с эффектом мгновенного загара или «автозагары». Не забывайте про кремы, сыворотки и базы…

Правильно подобранные косметические средства и немного мастерства помогут тебе визуально скинуть несколько лет. В нашей подборке секрет от профессиональных визажистов. Следуй этим простым правилам, и молодильные яблоки тебе не понадобятся! Увлажняй кожу перед нанесением тона Перед нанесением тонального средства важно как следует увлажнить кожу. Для этого подойдут база под макияж или обычный дневной крем. Выбирай легкие тональные средства теплых оттенков Выбор марки тонального средства — всегда за тобой, но если ты хочешь выглядеть юно и свежо, отдай предпочтение легкому флюиду на полтона светлее собственного цвета кожи. Плотные тональные кремы эффективно скрывают недостатки кожи, но вместе с тем «забивают» мелкие морщинки, которые предательски выдают возраст. И помни,чем теплее оттенок твоей кожи, тем моложе выглядит лицо. Так что присмотрись к тональным средствам желтоватых или персиковых оттенков. Наноси тональное средство спонжем или бьюти-блендером Чтобы избежать излишков тонального средства на лице, используй…